八つ当たりの予防と対策

自分のことに精一杯では、他人を支えることはできない。
ゆとりが在ればこそ、いざというときに他人を支えられる。
八つ当たりを受け止めるために大事なことは、
いつでも自分の心のゴミ箱の容量を開けておくことだ。
そのためには、余計なストレスは背負い込まなずに、
自分のゴミはマメに始末すること。

八つ当たりを受け止めれば、妻の機嫌は一時的には戻る。
妻のストレスが一時的なものであれば、
八つ当たりを上手に受け止めれば問題解決だ。
ストレスの原因が恒常的であるならば、
再び八つ当たりをされるのは時間の問題だ。

八つ当たりは、現在の生活に問題があるという黄色信号。
当面の危機を回避したとしても、それで満足している場合ではない。
八つ当たりの原因を探り、そのための対策を練らなくてはならない。

ストレスの原因
今回は、妻が仕事を再開したことで、体力的にきついのが原因だ。
その当たりは本人にも自覚があるようで、
しばらくは週に何日か休むことにするそうだ。
あと、今週は歓迎会とか外せない飲み会がいくつかあって、
俺が家を留守がちだったのもマイナス要因。
来週以降は、家にいられるので、こちらは解消予定。
恐らく、ストレスは一時的なものと見られるので、
現在のストレスレベルを下げれば、ＯＫだろう。

ストレス解消
八つ当たりされる前にストレスを解消してしまうのが、
お互いにとって良い方法だ。
女性のストレス解消は、それほど難しいことではない。
基本は、美味しいものと綺麗なものだろう。
この線をおさえておけばマズ間違いない。
俺も妻も、美味しいもの好きで、かつ好みが似ているので、
妻の機嫌をとるのは美味いものを食いに行くのが一番だ。
先週も、どこかに食べに行こうと誘ったんだけど、
「友達と約束してしまったから、また今度ね」と振られてしまった。
振られはしたが、誘うことも大事なのだ。
誘うのは、関心を払っている証だから、悪い気がするはずがない。
今週は、妻が平日に休みを取るらしいので、
俺も半休をとってランチでも食いに行こう。
妻が良い店を発見したらしいので、そこにしよう。

美味いものを食べて夫婦安泰、となるのでしょうか？